我是一名普通的大学生，每天除了上课学习，最大的兴趣就是玩手机打游戏。最近，我发现自己的大拇指经常感到疼痛，这让我开始反思自己的手机使用习惯。
习惯一：长时间持续玩手机游戏
为了追求游戏中的成就感和刺激感，我常常忍不住把手机拿出来连续玩上几个小时。无论是在午夜还是在早晨，我都会沉迷于游戏中，不顾时间的流逝。这种长时间持续玩手机游戏的习惯给我的大拇指带来了巨大压力，导致它们变得酸痛无比。
习惯二：用力按压屏幕操作
为了在游戏中做出更精确的操作，我常常用力按压屏幕。有时候我会一直按住屏幕不放，这样的操作方式给我的大拇指带来了额外的负担。长此以往，我的大拇指开始出现酸痛、发胀的情况，甚至有时还会出现刺痛感。
习惯三：不注意休息和放松
当我沉浸在游戏中时，很容易忽视时间的流逝。我常常连续玩上几个小时，完全没有意识到自己的大拇指已经疲劳到了极限。
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