宝贝们是不是在家里待得有点儿无聊啦?别担心,今天我要给大家带来一大波超有趣的“家庭感统训练小游戏”,让你们在家也能玩得开心,学得开心!
1. 平衡木大挑战

想象你正站在一条细细的平衡木上,两边是万丈深渊,是不是有点儿紧张?别怕,这个游戏可以锻炼你的胆量和平衡能力哦!找一个宽10公分,长2米左右的木板,或者试试室外的马路沿、花池沿,走起来,小心点,别摔倒了!
2. 羊角球蹦蹦跳

这个游戏超级简单,只需要一个羊角球。把它带到家里,跳起来,感受一下空中飞舞的感觉。如果觉得单调了,还可以和爸爸妈妈一起玩捉迷藏,蹦蹦跳跳去找他们,是不是很有趣?
3. 身体滚动乐翻天

找一个柔软的垫子,平躺在上面,胳膊伸直,然后开始滚动吧!每天滚5分钟,不仅能提高你的注意力,还能让你的身体变得更灵活哦!
4. 接球游戏来一局
找一个球,趴在地上,头抬起来,双手抱住球,然后向墙上推球,再接住它。这个游戏可以锻炼你的手臂力量和反应能力,每天做100个,看看你能坚持多久!
5. 梳头游戏变魔术
用一把梳子,轻轻地在宝宝的头皮上梳来梳去,就像变魔术一样。这个游戏不仅能锻炼宝宝的手指精细运动,还能让他们更好地了解自己的形象。
6. 篮中寻宝大冒险
准备一个水果篮,里面放满了各种不同质感、不同重量的玩具。鼓励宝宝从篮子里取出玩具,爸爸妈妈要告诉他们玩具的名称,然后再放回去。这个游戏可以增进宝宝的触觉识别能力。
7. 箱中摸宝猜猜看
找一个空纸箱,上面开一个小口,里面放满了各种玩具和物品。爸爸妈妈讲一个玩具或物品的名称,让宝宝手伸进去抓取出来,并能准确报出名称。这个游戏可以锻炼宝宝的触觉和记忆力。
8. 按摩足底舒服极了
把沙子、碎石子、毛毯、树叶等不同质地的东西铺在地上,让宝宝光着脚从上面来回走,感受各种不同的触觉刺激。晚上睡觉前,爸爸妈妈用温水泡脚后,用大拇指按压宝宝脚掌心,每只脚各按压100次,不仅可训练触觉,还是一种保健按摩法,能促进血液循环。
9. 倒走3-5步,挑战自己
沿着一条直线倒退着走路,可以用家里的地板缝线作参考。开始时只要求孩子随意在地板上倒着走,等孩子熟悉初步的要求后,要求他在沿直线倒着走。这个游戏可以锻炼孩子的平衡感和空间感。
10. 吊床游戏,感受飘荡
让孩子躺在吊床上,两位成人将吊床前后、左右摆动。先让孩子仰卧在吊床上,熟悉后再让孩子俯卧在吊床上,在孩子的前方地上置一玩具,前后摇晃时让孩子拾取地上的玩具。这个游戏可以锻炼孩子的前庭觉和身体协调能力。
11. 擦背游戏,痒痒的乐趣
给孩子洗澡时,家长用手挠孩子的头颈、胳肢窝、脚底等皮肤触觉敏感处;用海绵或毛巾轻擦孩子的背部,从上到下、从左到右,按顺序擦,也可打圈式地擦。由轻到重,但必须考虑孩子的承受能力。这个游戏可以锻炼孩子的触觉和情绪。
12. 爬行寻宝藏,刺激前庭觉
在家中找到一条开阔的区域,给儿童设定一条爬行路线,并在爬行线路两旁倒扣上大小不等的纸箱。为了增加趣味性,可以在纸箱下面放上不同的玩具或零食,鼓励儿童向前爬,搜寻箱子下的宝藏。这个游戏可以刺激前庭觉,促进大脑双侧分化,锻炼肌肉张力和骨骼支撑力。
13. 跳一跳,提高平衡感
找一个大小合适的纸箱,能把孩子的脚放进去,并且双脚稍微分开抵住纸箱的两边,随后爸爸妈妈下发指令,引导孩子向前跳。注意,在跳的时候父母站在两边注意孩子安全,不要摔倒。这个游戏可以提高平衡感和身体控制力,强化前庭刺激。
14. 逃离“大作战”,提升专注力
准备一个扁纸箱或者鞋盒,在底部掏出一个洞,随后准备一些小球(也可用毛绒玩具和团成团的袜子代替)放在箱子里,让孩子在规定时间内,将这些物品通过洞口摇出来。这个游戏可以锻炼儿童手眼协调能力,提升专注