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趣味减压，助力高三学子轻松迎考

随着高考的临近，高三学子的学习和生活变得异常紧张。面对巨大的学习压力，如何有效缓解焦虑情绪，调整身心状态，成为摆在师生面前的重要课题。近年来，各地学校纷纷开展形式多样的减压游戏活动，帮助高三学子以轻松的心态迎接高考。

趣味减压活动，缓解学习压力

在巨鹿中学，为了帮助高三学生缓解学习压力，学校组织了形式多样的趣味减压活动。学生们在操场上依次进行萝卜蹲、同舟共济动力圈、跳绳等趣味游戏，这些活动不仅让学生们在游戏中放松身心，还无形中减轻了学习带来的紧张感和焦虑情绪。

江北高级中学，减压游戏助力高考

江北高级中学也举行了高考减压游戏活动。活动由专职心理健康老师唐春蓉主持，包括热身、桃花朵朵开、吹气球、笔述祝福等环节。同学们在互助按摩中放松了身心，通过桃花朵朵开游戏感受到了集体的支持，在吹气球环节中释放了压力，这些活动让同学们在轻松愉快的氛围中调整了心态。

宾阳县北高中学，趣味游戏减压助考

宾阳县北高中学在高考前开展了心理减压趣味游戏活动。活动旨在帮助考生科学调试心理，提高学习效率。在篮球场上，同学们积极参与，通过短时间的游戏活动，轻松减压，宣泄焦虑、烦躁等不良情绪，达到放松心情、减压助考的目的。

盘州市第七中学，减压活动释放备考压力

盘州市第七中学在高考前开展了高三心理减压素质拓展活动。活动中，学生们在心理老师的带领下进行了盲人敲锣、信任座椅一圈到底等减压游戏。通过这些活动，学生们不仅释放了备考压力，还体验到了团结协作的力量，为高考注入了正能量。

高三（17）班，减压游戏活动助力冲刺

在2020年高考冲刺阶段，高三（17）班全体同学在班主任冯敏老师的带领下，开展了考前减压游戏活动。活动分为室内室外两个场地进行，室内活动有放松肩膀、喊口号、掰手腕、吹气球比赛等，室外活动有投篮、障碍跑、花式俯卧撑等。这些活动让同学们在参与、体验和分享中释放压力，放松身心。

通过开展这些趣味减压游戏活动，高三学子们不仅缓解了学习压力，还调整了身心状态，以更加积极、乐观、放松、自信的姿态迎接高考。这些活动不仅为高三学子们提供了放松身心的机会，也为他们树立了正确面对压力的态度，相信在未来的高考中，他们定能取得优异的成绩。