我是一个平凡的上班族，每天工作之余，最大的消遣就是抱着手机玩游戏。对于我来说，游戏不仅是娱乐，更是一种释放压力、放松心情的方式。然而，最近我开始思考，天天沉迷手机游戏，到底有没有病呢？
每当工作压力大的时候，我总会不自觉地拿起手机，打开游戏，投入其中。游戏里的虚拟世界让我暂时忘记了一切烦恼，只专注于追逐游戏里的成就感和快乐。但是，当我在游戏中过度沉迷，忽略了身边的人和事时，我开始感受到内心的焦虑和无力。
曾经有一次，我因为沉迷游戏，错过了和朋友聚餐的约会。朋友们的责备和失望让我陷入了沉思，我开始反思自己对游戏的态度和行为是否已经超出了正常范围。我发现，手机游戏成了我生活中的一种隐形病友，虽然不会直接伤害我的身体，却在慢慢侵蚀我的生活品质和人际关系。
我开始尝试控制自己玩游戏的时间，设定了每天的游戏时长，并努力将注意力转移到其他更有意义的事情上。我重新拾起了读书的习惯，参加了一些户外活动，也多和家人朋友沟通交流。渐渐地，我发现生活中还有很多美好的事物等待着我去发现和享受。
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