手机游戏，是当今社会中备受欢迎的一种娱乐方式。然而，随着手机游戏的普及和发展，一些人却陷入了对手机游戏的过度沉迷之中，这给他们的生活和健康带来了严重的危害。
沉迷手机游戏，会导致个人的学习和工作效率大幅下降。长时间沉迷于游戏中，会让人丧失对时间的把控能力，忽视学业或工作任务，从而影响到个人的成长和发展。尤其是在青少年群体中，沉迷手机游戏往往导致他们放弃学业，荒废时间，甚至影响到未来的发展前途。
此外，沉迷手机游戏也会对个人身心健康造成不良影响。长时间盯着手机屏幕玩游戏容易导致眼睛疲劳和视力下降；缺乏运动和户外活动会引发肌肉萎缩和肥胖问题；频繁玩游戏还可能导致注意力不集中、情绪波动等心理问题。
更为严重的是，一些人因为沉迷手机游戏而荒废了现实生活中的人际关系。他们沉浸在虚拟世界中无法自拔，与家人、朋友疏远甚至产生矛盾。长此以往，可能导致孤独感加重、社交技能退化等问题。
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