手机里的游戏是不是让你停不下来？别担心，今天就来教你几招，让你的手机彻底告别游戏，重新回归生活！
一、设置应用使用时间
想要彻底禁用游戏，第一步就是设置应用使用时间。这个功能几乎在所有智能手机上都有，操作简单，效果显著。
1. 打开手机设置，找到“应用使用时间”或“屏幕时间管理”这样的选项。
2. 进入后，你可以看到所有安装的应用，选择你想要限制的游戏。
3. 设置每天可以玩的时间，比如1小时，时间到了，游戏就会自动停止运行。
二、禁用移动数据和Wi-Fi连接
游戏玩得开心，离不开网络的支持。所以，禁用移动数据和Wi-Fi连接，也是限制游戏的好方法。
1. 打开手机设置，找到“移动网络”或“无线和网络”。
2. 关闭移动数据开关，这样手机就无法连接到互联网，游戏自然无法运行。
3. 如果担心Wi-Fi，也可以关闭Wi-Fi开关。
三、应用内限制
有些游戏本身也提供了限制功能，比如设置每日游戏时长。
1. 打开游戏，找到设置或选项。
2. 在设置中找到“游戏时长限制”或类似选项。
3. 设置每天可以玩的时间，时间到了，游戏就会提醒你休息。
四、家长控制功能
如果是家长想要限制孩子的游戏时间，可以使用家长控制功能。
1. 打开手机设置，找到“家长控制”或“儿童模式”。
2. 设置密码，防止孩子修改设置。
3. 在家长控制界面，选择“应用限制”或“游戏时间管理”。
4. 选择要限制的游戏，设置每天可以玩的时间。
五、第三方应用
除了手机自带的功能，还有很多第三方应用可以帮助你限制游戏。
1. 在应用商店搜索“游戏时间管理”或“家长控制”。
2. 选择一款适合自己的应用，下载并安装。
3. 按照应用提示设置游戏限制。
六、培养健康生活习惯
除了以上方法，培养健康的生活习惯也是非常重要的。
1. 设定合理的作息时间，保证充足的睡眠。
2. 多参加户外活动，锻炼身体。
3. 与家人朋友多交流，培养兴趣爱好。
七、寻求朋友和家人的支持
? 不要忘了寻求朋友和家人的支持。告诉他们你的决心和目标，让他们帮助你监督。
通过以上方法，相信你的手机已经彻底告别了游戏，重新回归到了正常的生活。快去试试吧！